跳躍：蹲踞式跳遠 教案設計

教學

目標

1、認知目標：使學生瞭解蹲踞式跳遠的概念、動作過程和動作特點。

2、技能目標：初步掌握蹲踞式跳遠的基本技術，發展彈跳能力和協調性、靈敏性。

3、情感目標：培養學生團結互助、勇於拼搏的優良品質，養成良好的體育道德。

重點

起跳技術和起跳後空中姿勢控制

難點

助跑與起跳結合技術

課的結構

教學內容組織教法及要求

時間

次數

教學內容

教師 指 導

學生 活 動

組織與要求

開始部分

一、課堂常規：體委整隊，師生問好，檢查着裝和出勤，強調紀律和安全，安排見習生，隊列隊形練習

二、隊列隊形練習

1、教師集合整隊，檢查着裝，清點人數

2、教師宣佈課的內容

1、學生四列橫隊集合

2、集合快、靜、齊，精神飽滿

3、學生認真聽講，清楚課的要求和注意事項

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Δ

2

1

準備部分

一、慢跑熱身:繞籃球場3圈

二、徒手操

1、頭部運動 4×8

2、擴胸運動 4×8

3、振臂運動 4×8

4、體轉運動 4×8

5、腹背運動 4×8

6、膝蓋運動 4×8

7、壓腿運動 4×8

8、手腕腳踝運動

4×8

1、組織學生參與熱身遊戲

2、進行動作示範

3、提示動作要領

4、口令指揮學生練習

5、表揚激勵

1、認真聽遊戲要求，積極參與熱身遊戲

2、認真聽老師口令

3、集體在教師指揮下做動作

4、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮

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Δ

1.隊伍整齊，精神飽滿

2.思想重視，動作認真，整齊，幅度大，活動全身

8

1

基本部分

一、觀看技術動作圖片和動作口訣

二、學生練習

1、擡起一條腿，落地成弓步

2、原地擺臂練習

3、右腳上一步練習

4、上三步練習

5、跑三步練習

6、上踏板練習

7、糾正後再練習

三、課課練

1、跳躍障礙往返接力

2、收腹跳、原地高擡腿跑

1、發放“武林祕籍”圖片給學生

2、示範起跳技術動作

3、找學生念動作口訣

1、 講解、示範各練習動作內容和練習方法

2、巡視，糾錯、指導

3、分組扼要分析示範學生動作，提示學生如何觀察與評價動作

提出課課練練習要求，指導學生練習

1、仔細觀察，認真思考

2、注意觀察教師示範

3、回答問題

1、跟老師一起練習

2、進行交流和提示指導

3、每組推薦代表進行展示

按要求進行課課練

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四路縱隊站立

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Δ

20

10

1

1

結束部分

1、拉伸、放鬆練習

2、師生互評

3、 小結

4、、師生再見，下課

1、引導學生做拉伸、放鬆練習

2、鼓勵學生，增強學生自信

3、小結本課的情況，表揚優秀的學生，提出期望

4、佈置器材回收，按堂規下課

1、認真聽教師講解動作要領

2、跟教師示範一起運動

3、注意聽教師小結本課情況

4、師生互道再現

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Δ

5

1

場地器材

1、 籃球場1個

2、 體操墊12個

3、 大墊子7個

4、 標誌桶8個

5、 跳遠踏板4個

練習密度

50%-55%

練習強度

中等

課後小結

1、 同學們基本掌握了蹲踞式跳遠的技術動作。

2、 學生們課堂上達到了目標練習密度，活動量充足。

3、 課課練遊戲裏場地安排距離較近，學生不能很好的作出動作

4、 通過本課提高了學生們團結互助、勇於拼搏的優秀品質。