《側向助跑跳高》教學設計

一、教學目標

認知目標：使90%學生知道側向助跑跳高的動作要求和方法；

技能目標：使90%以上的學生基本掌握所學技術動作，提高跳躍能力。

素質目標：發展學生的腿部力量和彈跳力，提高動作的協調控制能力和跳躍能力。

情感目標：培養學生勇敢、果斷、團結協作、積極進取等優良品質，培養學生創新思維能力。

二、教學重點和難點

根據我的教學經驗與反思，學生在練習側向助跑跳高時往往出現助跑、起跳不積極不充分，擺動腿與兩臂的配合不協調等錯誤問題，我確定本課的重點和難點爲：

重點：1、助跑輕鬆自然、起跳有力

依據：因爲在整個跳高過程中，能否完成過杆動作，助跑和起跳起着決定的作用，它是整個技術動作最基本的要求，如果助跑不輕鬆自然、起跳沒有力，就無法完成過杆高度，所以它是本課的重點。

難點：助跑、起跳、過杆、落地的連貫協調。

依據：因爲側向助跑跳高技術需要一個完整動作過程，不能依靠某一單個動作完成，如果助跑、起跳與過杆動作不連貫、不協調，那麼就影響整個跳高的技術動作，使它無法達到預定的目標，所以它是本課的難點。

三、教學過程

（一）教法、

從“健康第一”和“學生髮展爲本”的指導思想出發，爲激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識。我給自己定的任務是：引導學生參與，指導學生學與練，培養學生分析問題和解決問題的能力。在教學方法上，我將採用交互式教學法，情境教學法、講解示範和遊戲競賽法等教法。

（二）學法

新課程要求學生的學習方式是以培養創新精神和實踐能力爲主要目的。使學生的自主學習、合作學習和探究學習的過程成爲學生髮現問題、提出問題、分析問題和解決問題的過程，充分調動學生的積極性和主動性。在學法上我注重採用：

（1）自主模仿學習法。

（2）互相評價、自我展示法。

四、場地器材

跳高架6付，，大體操墊6塊，錄音機1臺，接力棒6根

五、教學程序

根據本課的教學目標，我設計了以下四個教學環節，分別是：活動身體、表現自我—自我嘗試、合作交流—激活思維，拓展練習—放鬆身體，舒緩身心

1、在“活動身體，表現自我”環節中，爲激發學生學習的積極性，在有限時間內快速達到熱身的目的，我準備了兩個小內容。分別是：“叫號集合”和專項韻律操。首先在四列橫隊的基礎上引導學生一路縱隊沿着一個直徑約16米左右的圓慢跑，教師可以喊數字或者其他的要求，讓他們快速的在圓外集合，達到了熱身的目的，激發了學生的運動興趣，同時節省了調動隊伍的時間，爲下一個教學環節做好鋪墊。

2、在“自我嘗試、合作交流”部分，我設計了三個練習內容分別是：“米”字型跨跳、自由方式越過皮筋、綜合練習，循序漸進的解決了跳躍式跳高的助跑起跳，以及過竿的一些基本姿勢等問題。

四年級學生在跳高練習中比較容易犯的錯誤就是:

起跳不積極、助跑與起跳脫節、起跳點選擇不合理等。所以爲了能讓學生更好的學習跨越式跳高的動作，讓學生克服畏懼感，我設計了“自由方式越過皮筋”這一教學內容，其目的就是一方面提高學生的練習積極性，另一方面讓學生在練習中通過各種姿勢的過竿練習，再通過觀察比較，體驗哪一種姿勢更容易過竿。在組織教法上，我將學生分成六個小組，讓小組同伴之間在練習時便於相互觀察學習交流。

通過前一個“自由方式越過皮筋”的教學後，大部分學生都能夠意識到跨越式跳高的一些基本動作。但是學生出現很多起跳點和起跳時機的把握不好的問題。所帶來的問題就是要麼起跳太早過不去，或者起跳點太近難以起跳，這樣勢必會影響學生的練習積極性和自信心。爲了能夠更好的解決這個問題，我在每個小組起跳點附近分別畫上了虛線，這樣學生練習中能夠直觀的觀察到自己在助跑起跳的踏跳時機，只有解決好助跑和踏跳的起跳時機才能更好地爲接下來的教學做好準備。

但是事實上在教師的教學過程中僅靠學生觀察教師示範來感知動作，往往顧此失彼，難以形成對跨越式跳高動作的完整認識。這時我爲學生進行了完整的動作示範，讓他們建立正確的動作技術，爲了幫助學生理解跨越式跳高的動作要領，我編制了口訣來輔助教學。在實際教學中，根據循序漸進的教學原則，隨着學生的練習逐步出示口訣，這樣，學生就可以比較容易地理解跳高的動作要領了。首先給學生出示口訣：“助跑輕鬆和自然，單腳起跳向上頂，兩腿依次過竿去”。雖然只有短短的兩三句話，但是卻包括了跨越式跳高助跑起跳和過竿的基本動作要領。通過學生學習口訣，小組討論交流，教師示範後在原有的隊形上分六個小組練習助跑3－5步過竿。這樣既節省了時間，也增加了練習的密度。

學生通過上面的練習內容之後，教師會發現絕大部分的學生都能夠初步瞭解過竿的基本技術動作，但是還是有部分的學生不清楚過竿的順序。這裏就牽涉到後勁生的問題，我讓這部分學生單獨的列一個小組進行教學。

在“激活思維，拓展練習”部分，其教學重點就是讓學生了解和初步掌握彎道跑時身體重心向圓心傾斜的技術動作。在教法上，爲了讓學生更好的體會彎道跑的重心問題，我帶領學生沿一個直徑爲15米左右的大圓一邊慢跑一邊模仿摩托車，汽車，飛機轉彎等動作，讓他們在形象的活動中感知物體在運動過彎過時重心的需要傾斜，然後設疑提問，引出我們小朋友自己在彎道跑時的身體重心應該怎麼樣，學生分五個小組於圓內嘗試體會，其餘組觀察學習，並請幾位同學示範教師小評後，進行圓形十字接力賽跑。

放鬆身體，舒緩身心部分：

採用音樂《幸福拍手歌》，教師領做學生跟做的方式在輕鬆歡快的音樂中使身心得到放鬆；然後評價本課的學習情況，學生相互評價貼星；

課後延伸：做個有心人，發現生活中可以用來鍛鍊身體的器材；

最後收還器材，師生再見。

六、教學效果預計：

預計通過本課，大多數同學能初步掌握想要投得遠必須要有合理的投擲角度與快速的出手速度；想要在過彎時跑的快，身體重心必須向圓心傾斜的道理。

預計本次課的練習密度爲35%—40% 平均心率爲120—130次/分