排球正面上手發球——課程思政設計

甘肅省職業院校省級

“課程思政”微課

學科:排球

課程:排球正面上手發球（以右手爲例）

授課班級：

教學對象：高職學生

主講人：陳 貞

排球正面上手發球——課程思政設計

主講人：陳貞

一、設計指導思想

爲深入貫徹落實習近平總書記關於教育的重要論述和全國教育大會精神，把思想政治教育貫穿人才培養體系，全面推進高校課程思政建設，發揮好每門課程的育人作用，提高高校人才培養質量。作爲爲立德樹人的戰略舉措，人才培養的重要任務，課程思政的重要性不言而喻。近些年的課改對體育課程提出的體質健康、技術技能、心理健康之上的社會適應、健全人格等要求以來，體育課程的思政功能愈發完善、愈發豐富。排球運動以其熟練、準確、細膩的技巧性、快速激烈的對抗性，而成爲大學生喜聞樂見的現代運動項目之一。作爲集體性球類項目，排球運動不僅能夠提高學生力量、速度、靈敏、協調、耐力等身體素質，更能培養機智、果斷、團結協作等心理品質，對大學生身心健康具有重要促進作用。本課立足“以人爲本”、“健康第一”的指導思想，在排球運動日常的教學中，堅持以學生髮展爲中心，培養和激發學生的運動興趣，讓學生在教師的引導下主動參與，在認知、情感和態度方面都得到積極的發展。圍繞教學內容，通過探究性學習和合作性學習鍛鍊學生主動參與意識，使學生充分感受到體育運動的快樂，同時掌握適合自己的運動技能，促使學生們養成自我鍛鍊的習慣，從而爲終身體育服務。。

二、教學背景分析

本次課教學內容爲排球技術——發球（正面上手發球）。發球是比賽的開始，也是進攻的開始。準確而有攻擊性的發球，不僅可以直接得分或破壞對方進攻戰術的組成，還可以減輕本方防守壓力，爲防反創造有利條件。

正面上手發球是指發球隊員面對球網站立，利用收腹轉體動作帶動手臂加速揮動，在頭的右前上方用全手掌擊球過網的發球方法。這種發球擊球點高，可以充分利用胸腹和上肢的爆發力，加之運用手掌的推壓動作使球呈上旋飛行，不易出界，因此它具有較大的攻擊性和準確性。

教學對象爲20級高職跨境電子商務專業學生，共45人，其中男生25人，女生20人。之前已經學習了準備姿勢與移動、墊球的基本技術，學生對排球運動有了一定了解和興趣。學生對技能練習所需的力量、靈敏、協調等身體素質都有了一定的基礎。

三、教學目標

1. 認知目標：正確理解正面上手發球的動作要領，能正確敘述發球的動作過程及要領。

2. 技能目標：通過發球練習，發展學生上肢力量和全面協調用力的作用，促進身體各系統器官的協調發展。60%——75%男生能在發球區內發球過網；60%——75%女生能在排球場端線前3米處發球過網。

3. 情感目標：通過嘗試性練習，讓學生體驗成功的快樂，感受到學習體育的快樂、激發學生的學習興趣，培養學生積極主動學習的習慣和團結合作的精神，促進學生身心和諧發展。

四、教學重點、難點

教學重點：發球的整個動作拋球要穩、要準、揮臂路線、擊球點正確。

教學難點：擊球、揮臂動作不協調，擊球時機把握不好，擊球部位不準。

五、教學方法

根據人體動作技能形成的規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則，本次課主要採用：

1. 講解與示範（以右手發球爲例）。

講解：首先講解正面上手發球在比賽中的作用及教授的技術動作名稱和技術特點；然後講解正面上手發球的準備姿勢與拋球方法及揮臂與擊球的手法，最後提出下肢與腰腹協調配合用力的方法，反覆強調拋球是發好球的前提，擊球時關鍵，手法是保證。

示範：在發球區先做側面的正面上手發球完整動作示範，然後再做正面、側面的分解動作示範，使學生看清楚拋球的高度，揮臂路線，擊球手法，擊球部位，下肢配合動作和擊球時重心前移等動作，加深學生對發球技術動作的直觀感受。培養學生的觀察、學習及模仿能力，還可以提高學生獨立思考問題與提出問題的能力。

2. 啓發式教學。通過觀看中國女排在比賽中對正面上手發球技術的運用（2016年裏約奧運會與塞爾維亞決賽的經典比賽），讓學生們對技術動作及重要作用有了更加直觀的瞭解。通過觀看中國女排的精彩比賽視頻，激發同學們的學習熱情，讓同學們更直觀的理解“女排精神”的意義及正面上手發球在比賽中的作用。

3. 教具演示法。通過觀看“正面上手發球”的技術動作分解圖和“正面上手發球”的技術動作視頻，加深學生們對技術動作的理解。同學們經過認真觀看建立運動表象，進而模仿做出動作，不僅提高學生的觀察能力還鍛鍊了同學們的抽象思維能力。

4. 情景教學法。通過真實的情景模擬，使學生對正面上手發球在比賽中的重要作用有更深層的認識。對培養學生情感，啓迪思維，發展想象，開發智力等方面都有所幫助。

5.“進退法”發球教學。面對球網，站在進攻限制線後發球，發球過網後後退一步再發球，沒有過網則前進一步，再發球，如此類推，直到端線。通過循序漸進的練習方法培養學生們的耐心、鍥而不捨、敢於攀登的思想品質，同時鍛鍊同學們的思維邏輯能力，凡事都要按照一定的規律去做。

六、教學過程

（一）準備部分

1.課堂常規

1）.體育委員集合整隊，報告人數

2）.師生問好，檢查服裝

3）.講解本次課教學內容、目標及要求

4）.安排見習生，強調課堂紀律和練習中注意事項，對學生進行安全教育

要求：迅速集合、隊伍整齊；認真聽講、精神飽滿，明確本次課的內容和目標及注意事項。

思政融入：培養學生的組織紀律性和學生的自我管理能力。

2.熱身活動

1）.熱身跑步：繞排球場慢跑600-800米，跑步過程中喊口號：“二十四字社會主義核心價值觀：富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業、誠心、友善”。

要求：精神飽滿，口號洪亮。

思政融入：學生通過喊“二十四字社會主義核心價值觀”的口號，加深對核心價值觀的認知，積極樹立正確的價值觀，並在其指引下，塑造自身優良的精神面貌與行爲取向。

2）.徒手操：男女分開分組進行，每組由一名同學帶領大家做熱身操。

要求：積極參與，認真做準備活動。

思政融入：培養學生的組織能力以及認認真真做事、踏踏實實做人的品質。

3）.熟悉球性練習

①踢腿交接球

兩腿自然開立，雙手持於胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球於大腿下交給另一隻手。依此反覆練習。

②環繞雙腿交接球

兩腿並立，體前屈，雙手持球於小腿前。練習時，左手持球經體側在腿後將球交右手，右手持球於小腿前再交左手。依此連續進行。環繞球環繞按逆時針、順時針方向，速度由慢到快交替練習。

③環繞腹背交接球（同雙腿）。

④環繞頸部交接球（同雙腿）。

要求：動作幅度儘量要大，能快儘快，充分利用手臂，身體儘量

不動，防止球脫手掉地。

思政融入：培養同學們嚴格按照各項要求或規章制度辦事的思想；同時充分熱身，避免運動損傷，提高同學們的自我保護意識。

（二）基本部分

1.學習正面上手發球動作，正確技術動作練習。

1）徒手模仿練習。學生徒手模仿發球揮臂動作和拋球動作，體會發球用力順序和揮臂的軌跡，掌握正確的揮臂方向和速度。

2）徒手做拋球揮臂擊球動作練習：即做好準備姿勢，左手前上置於擊球點位置，右手做揮臂擊球練習（擊在左手掌上），體會擊球手法和擊球部位，練習拋球、揮臂、擊球動作的協調性。培養學生的想象力、思維力、模仿能力。

2.拋球的練習

1）原地拋球手法練習：做拋球練習時，要求掌心向上平穩的託送球，練習正確的拋球手法，體會拋球的位置和高度。

2）固定目標的拋球練習：每人一球站在網或牆邊，利用球網或牆壁的適當高度作爲標記，練習拋球的準確性。

3）做拋球、擡臂和引臂的配合練習：體會拋球的位置、高度和擡臂引臂的連貫動作。

3.擊固定球練習

1）模仿發球揮臂動作擊固定球練習：即一人雙手持球置於腹前或頭上，另一人做揮臂擊球練習（不要將球擊出），體會擊球部位和手法。

2）擊固定球或吊球練習：即一手將球按在牆上，一手揮臂練習擊固定球或將球吊在空中，練習揮臂擊球，主要體會揮臂動作，擊球手法，擊球點和擊球部位。

3）兩人對擊練習：3人一組，甲持球，乙、丙面對面站立，做好發球的準備姿勢，同時做擊球動作擊甲手中的球。體會揮臂擊球時手臂發力的肌肉用力感覺。培養學生的團隊協作的精神和與他人和諧共處的處事能力。

4.拋擊結合練習

1）拋球與揮臂擊球練習：結合拋球、引臂和揮臂擊球的練習（不把球擊出）。體會拋球引臂和揮臂擊球動作的協調配合。

2）對牆或擋網做拋球與揮臂擊球練習：體會拋球與手臂揮擺的配合以及擊球手法的用力。

3）兩人站立兩條邊線上對發練習：體會揮臂路線與正確的擊球部位，或兩人隔網對發球練習，先站在距離球網6米左右，後逐漸拉長到9米或更長距離，體會控球的力量與弧度。

5.鞏固和提高發球技術的練習

1）鞏固發球練習：3人一組，發球與接發球者相距12米左右，另一人站在接發球者右前方做二傳，3人規定次數與組數交換。

2）發球準確性練習：可將對方場區劃分成左右或前後部分；或規定區域，進行點線（直線、斜線）結合的練習。

3）發球攻擊性練習：在準確性的基礎上，降低發出球的弧度，加快發球速度，發力量重，或向場地的“三角區”，1、5號邊角處的發球練習。

6.常犯錯誤與糾正

1）拋球偏前、偏後。糾正：講清拋球方法，固定目標拋球練習。

2）揮臂未呈弧形。糾正：反覆徒手做弧形揮臂或扣樹葉練習。

3）手未包滿球，無推壓動作。糾正：對牆輕釦球，體會手包球推壓動作，使球前旋。

4）用不上全身協調力量。糾正：擲小網球或用槓鈴片或對牆平扣。

思政融入：培養同學們的合作意識，增強責任感，加強同學之間的交流，通過共同努力享受成功的喜悅。同時激發同學們的進取精神和練習積極性，發展學生們的自信心，更好的發展同學們的主體意識。

7.遊戲----看誰發的準

方法：1).將學生分成兩組，分別站在網的兩邊發球區進行發球過網比賽。

2）.第一組的每一個人發一個球后，交換另一組每一個人發一球，最後比較發球過網總數最多的一組獲勝。

思政融入：體育遊戲的競爭和對抗因素較多，在進行體育遊戲時，即培養了學生們要嚴格遵守規則和道德規範，還加強了學生們的責任感和對待事情的認真態度，讓學生們感受到了共同努力之後成功的喜悅，也讓失利的同學們明白了永不放棄的拼搏精神。多讓學生們在遊戲快樂的氛圍中潛移默化去培養規則意識，有利於養成學生遵紀守法的行爲習慣。

（三）結束部分

1.配合音樂放鬆

2.課堂小結，佈置課後練習

3.收拾器材

4.宣佈下課，師生互相鞠躬再見！

要求：通過音樂放鬆讓學生迅速從身心興奮狀態恢復到平靜狀態。

思政融入：培養學生的身體和心理的調節能力，提高社會適應能力。

七、教學效果評價

（一）生理負荷預計及學生學習效果

1.平均心率85—90/分鐘；練習密度：25—30%左右

2.學生基本都能掌握技術，學習積極性高，積極樂觀。

（二）總體評價

通過本課學習，學生提高了對排球的學習興趣，瞭解並掌握了排球正面上手發球技術，同時也認識到成功需要不斷努力、吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，激勵每名學生將祖國至上、團結協作、頑強拼搏、永不言敗的“女排精神”融入到自己的學習和生活當中。

八、安全預防及處理突發事件的方法與措施

1.準備活動一定要充分，加強手指、手腕、肩、肘、膝、踝關節的活動。

2.在教學過程中，教師實施的進行語言提示，防止學生因距離過近造成撞傷

3.若有傷害事件，做好第一時間的處置治療工作或及時送往醫院。

思政融入：加強學生們的自我保護意識，灌輸“以人爲本”、“健康第一”的思想，同時也要樹立良好的羣體意識，相互幫助、相互保護、相互協作。