跑——起跑、擺臂綜合運用

教學

目標

（一）認知目標：讓學生學習快速跑的動作，並體會逐漸加速的技術。

（二）技能目標：培養學生快速奔跑的能力，發展動作速度、靈敏反應和下肢力量素質。

（三）情感目標：通過遊戲活動，培養克服困難的意志品質和團結協作的精神。

教學

重、難點

重點：自然起跑，積極擺臂

難點：兩腳用力快速充分後蹬，擺臂自然迅速

教學

準備

無

問題羣落

核心任務：

1、小組練習擺臂連續動作練習

子任務：

1、複習起跑2、複習擺臂3、高擡腿接10米衝刺4、小步跑接10米衝刺15、課課練（耐力）

遊戲：“丟手絹”“接力賽跑”

教學過程

教學環節

教師活動

學生活動

設計意圖及反思

1.常規檢查與教育

2.教師宣佈本課任務

3.安排見習生

4.安全教育

1. 熱身運動

①頭部運動

②體側運動

③體轉運動

④正壓腿

⑤手腕腳踝關節運動

⑥體前交叉20*2

⑦高擡腿20*2

⑧收腹跳30S*2

1.快速集合

2.瞭解本課內容要求

3.認真聽講

組織：如圖

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△

預期目標：隊伍快齊靜、精神飽滿

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教師觀察指導

教師口頭表揚

對比示範

教師糾錯

仔細觀察

鞏固動作

身體素質練習

（耐力）

教師口頭評價

1、教師講解遊戲名稱和規則

2、教師示範遊戲方法

3、遊戲中注意的事項（安全）

1.學生成四列橫隊（體操隊形）進行原地擺臂練習，隊列同上。

任務一:

起跑練習3組

任務二：

擺臂練習3組

任務三：

高擡腿接10米衝刺10組

任務四：

小步跑接10米衝刺10組

任務五：

課課練 5min

任務六：

遊戲：“丟手絹”“接力賽跑”

瞭解擺臂動作，形成動作初體驗

形成動作記憶

鞏固身體動作

加強學生協調反應能力

身體素質練習

一、教師領做放鬆操，領操位置好，動作正確，姿勢優美。

二、本課小結，講評，及時表揚先進，鼓勵後進。

三、教師安排學生收拾器材，師生再見

一、學生四列橫隊跟隨教師做放鬆操。

二、對先進的同學鼓掌以示讚揚。

三、學生收拾器材，師生再見。