關於青少年沉溺於手機問題的剖析及對策思考——基於學生視力健康狀況調查的分析

關於青少年沉溺於手機問題的剖析及對策思考

——基於學生視力健康狀況調查的分析

重慶市武隆區土地鄉中心國小校  李勇

爲掌握當前武隆中國小生視力健康狀況，近期我們對轄區中國小開展了學生視力健康狀況調查工作，根據區衛生部門提供數據得知，武隆區2017年國小生、國中生、高中生視力不良率率分別爲26.49%、52.04%、63.51%，這3個數據目前雖然均低於全國平均水平，但本區縱向比較，近3年來，國小、國中、高中學生視力不良率每年分別是以1.5%、2.5%、2%的速度在增長。鑑於如此嚴峻的現實狀況，區教委對相關原因進行了專題調研，分析得知，青少年長期使用手機是造成其視力不良等視力健康問題的主要誘因。

一、青少年使用手機的現狀分析

（一）網絡是青少年現實學習生活的需要

根據對城區中國小生的調查，學生擁有智能手機的比例高達60%。青少年在學習過程中使用網絡查閱相關知識和完成作業都需要使用智能手機，如果用強制手段使其遠離電子設備，不僅會導致青少年對課程相關內容的理解困難，甚至還會使其產生自卑心理。

（二）社區體育文化場所不能滿足青少年活動需要

近10多年來，城區人口成倍增加，但相對應的體育場地、文化設備設施並未按比例配備，導致城區學生無玩耍場所，被迫在家玩手機或看電視。農村的體育文化陣地建設更是嚴重不足，目前農村地區一半以上的行政村沒有規範的文化活動場所。文化配套設施過於簡單陳舊，根本無法滿足當地農村少年兒童的體育文化活動需要。有的地方雖然有了設施設備，但根本沒有人組織相關的文體活動，相應的設施設備成了擺設。

（三）社會和家庭對青少年使用手機影響大

由於智能手機強大的功能，成人對智能手機的依賴性很高，對孩子形成了一種潛移默化的影響。部分家長在孩子面前長時間玩手機，沒有給孩子起到帶頭作用，導致家長要求孩子少用智能手機的教育效果很差。部分留守兒童和單親家庭的家長，爲了方便聯繫和有“補償”心理，儘可能滿足孩子的要求，而允許其使用智能手機，但其家長根本無法對孩子合理使用進行有效管理。

(四）家庭和學校對青少年使用手機監管難度大

由於孩子玩手機不受時間、空間限制，家長，老師等對其管理難度增大。學校在管理過程中，要求學生到校後必須上交手機，但部分學生以私人物品爲由拒不上交，增加了學校教育管理難度。如果學校強制將學生的手機代管後，學生則上級舉報學校亂作爲，甚至還有個別學生因不滿老師收繳手機而發生跳樓等悲劇事件發生。由於目前學校沒有關於對學生手機等私有物品管理方面的規範性法律法規支撐，給學校在有效管理學生在校使用手機等方面帶來了一定的法律風險。

二、青少年長期使用手機的危害

（一）影響身體健康

一是引發孩子的眼部疾病。長期使用手機可導致多種眼部疾病和視力下降。根據國家衛生部門發佈的最新數據顯示，目前我國國小生、國中生、高中生、大學生的近視比例分別在45.5%、74.4%、83.3%、87.7%。二是因玩手機長時間低頭，會導致頸項肌勞損，更嚴重的會導致脊椎變形。三是沉迷玩手機，會造成運動能力下降，身體機能明顯減弱。根據我區近幾年的國家學生體質健康監測數據顯示，學生的上肢力量明顯下降。四是青少年長時間使用手機，會嚴重損傷腦神經。

（二）影響心理健康

一是經常玩手機容易沉迷於虛幻中，導致產生幻覺，做出意料之外的舉動，從而降低孩子的自尊和適應能力，甚至會增加憂鬱情緒。二是經常玩手機容易沉迷於社交媒體，對現實親情、友情漠不關心，消極對待，從而淡薄了親情、友情。現在，相當部分中國小生竟然自己爺爺奶奶、外公外婆的名字都不知道。究其原因，還是手機惹的禍，因爲沉迷手機，忽略了親人間的溝通交流。

（三）影響學習成績

喜歡玩手機的孩子，習慣了手機帶來輕鬆愉悅的信息，對知識的學習感到枯燥乏味，受到指責後更需要在手機網絡裏找到慰藉。形成惡性循環之後，孩子逐漸喪失求知慾，從而產生厭學情緒。同時手機可以方便快捷地尋找習題答案，很多孩子面對難題不找書本、不深入思考，完全依靠手機搜索答案，導致了孩子產生思維惰性，思維能力得不到訓練，久而久之，思維水平就會下降。

三、引導青少年合理使用手機的建議

（一）政府主導，列爲“一把手工程”

一是把青少年視力健康問題列入“一把手工程”，政府要強勢介入，將青少年的視力等身心健康問題作爲地方政府年度考覈的重要指標。二是加強正面宣傳引導，充分發揮廣播電視、網絡、新媒體等平臺的作用，利用公益廣告等形式宣傳長期使用手機等電子產品的危害，爲青少年營造正確使用手機的良好氛圍。三是加快指導性文件制定。從市級以上層面的衛生、教育等部門聯合制定關於學校對學生在校使用手機等電子產品的使用與管理方面的規範指導性文件，賦予學校一定的管理權限。

（二）部門聯動，加強網絡遊戲管控

相關職能部門要實施網絡遊戲質量把控和數量調控，對以“升級”“闖關”等形式容易讓青少年成癮的遊戲進行質量把控，對新增網絡遊戲上網運營數量進行數量調控。探索符合國情的適齡提示制度，採取措施限制未成年人使用網絡的時間。相關部門要借“禁止未成人進網吧”的成功管理經驗，可根據不同年齡段設置不同的網絡遊戲時間。

（三）加快社區體育文化設施設備建設

政府要增加城區兒童青少年戶外文體活動場地設施設備建設，讓孩子有參加文體活動的地方。加快推進城區學校、行政企事業單位等公共體育設施向兒童青少年免費開放，並形成長效機制。抓好鄉鎮（街道）文化館、圖書館分館建設，將免費培訓活動送到廣大農村中去，組織開展各種業餘文化活動，讓農村文化活動“遍地開花”。逐年增加對農村健身設施、登山步道、文體設備的經費投入，確保農村公益性文化事業的穩步發展。

（四）加強學校體育工作、合理使用電子產品

教育部門要深化學校體育、健康教育教學改革，完善學校體育場地設施，加強體育與健康師資隊伍建設，強化體育課和課外鍛鍊，確保中國小生每天的體育活動時間。建立完善義務教育階段學生體育家庭作業制度，積極開展學生“走下網絡、走出教室、走向操場”活動，保證每位學生能夠掌握2項體育運動技能。同時要求學校在教育教學活動中本着按需的原則合理使用電子產品。教師在教學和佈置家庭作業等學習任務時，儘量選擇不需要依賴電子產品就能完成的任務。

（五）強化父母合理使用手機的示範作用

如何讓孩子合理使用手機，最關鍵還是在家長。家長要明確管理的主體職責，履行好監管孩子合理使用手機的職責。首先，家長要帶頭放下手機。其次，家長要成爲可以和孩子聊天的有趣的人。鮮活的人與人的互動，才能讓孩子放下手機，在有品質的溝通中感受生活的多樣和有趣。再次，創造孩子與同齡人互動的機會。家長要帶孩子參加各種文體活動，培養更多的興趣愛好，結識更多的同齡人，建立起真實有效的人際關係。

（六）加強孩子自我管控能力培養是關鍵

一是從小培訓孩子的誠信和規則意識，控制上網時間。約定每天只能玩多少時間，如果違約則要受罰。二是教會孩子文明上網，既要孩子知道網絡是爲我們生活、學習服務的，更要讓孩子明白網絡也有不良信息，部分遊戲還會讓人成癮，影響我們正常的生活和學習。三是對於國中以上的孩子，要通過生涯規劃幫助孩子明白成長的方向，確立目標可以讓他們樹立持續的學習動機，讓孩子形成自身動力，主動遠離手機。

總之，我們在享受着智能手機帶來便利的同時，也面臨着諸多挑戰。在飛速發展的網絡技術環境下成長的少年兒童教育，需要與時俱進的教育理念與方法的及時跟進，更需要多渠道解除影響青少年健康成長的現實制約，爲青少年營造健康、積極的成長環境。